7 Jul

เทคนิคการเตะบอลให้ได้ไกลในเกมฟุตบอล

การเตะบอลให้ไกลนั้นหรือการเปลี่ยนลูกบอลให้ได้ระยะที่ไกลในเกมฟุตบอลย่อมสร้างความได้เปรียบและสร้างความกดดันให้กับนักฟุตบอลฝั่งตรงข้ามอีกด้วยสำหรับวิธีการเตะบอลให้ไกลนั้นผู้เล่นใหม่ๆให้ความสำคัญกับการใช้พละกำลังในการส่งบอลให้พุ่งออกไปจากเท้าเพื่อส่งผลให้ร่างกายกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่ง ไม่ผ่อนคลาย มักทำให้ลูกบอลไปได้ไม่ไกลหรือได้ตามระยะที่ตั้งเป้าหมายไว้เท่านั้น

อันดับแรกในการฝึกเทคนิคการเตะบอลให้ไกลคือเตะในลักษณะซ้อนได้ลูกบอลด้วยปลายเท้าเหยียดตรงขนานกับแนวของกระดูกหน้าแข้งให้ได้มากที่สุดเพื่อเพิ่มความสามารถในการเตะสอดลูกได้มากมากขึ้นไปอีกและเป็นการล็อคข้อเท้าให้เกิดพละกำลังที่มหาศาล ระหว่างและระยะห่างของเท้าหลักกับฟุตบอลห่างกันก็คือลูกบอล 1 ลูกกับอีกครึ่งลูกจะได้ระยะที่เหมาะสมในการเตะนั่นเอง มุมในการยืนช่วยให้เราสวิงเท้าได้สะดวกก่อนที่จะวิ่งก้าวเข้ามาเตะฟุตบอลอยู่ที่ 45 องศาให้เตะบอลได้ไกลขึ้น สิ่งที่ควรต้องจำนั่นก็คือกล้ามเนื้อแข็งแรง ใช้กำลังมากเกินไป ความเร็วของเท้าก็จะลดลง ระยะและความแม่นยำก็จะน้อย กล้ามเนื้อผ่อนคลาย สบายสบาย ใช้กำลังน้อย ความเร็วของเท้าใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สร้างระยะทางที่ดีและมีความแม่นยำ หากเปรียบเทียบเรื่องการใช้กำลังในการเตะลูกบอลทั้งสองยุคโดยใช้พละกำลังเท่าเท่ากันเป็นที่แน่นอนว่ารถบรรทุกนี้ย่อมเศรษฐีง่ายกว่าแต่คำว่าเจ๋งง่ายกว่าก็เฉพาะผู้ที่มีเบสิคพื้นฐานของทางฟุตบอลที่ดีแล้วเท่านั้นจึงสามารถเตะบอลให้ไกลและควบคุมน้ำหนักและทิศทางได้

หลักของทางวิทยาศาสตร์การกีฬาและเป็น basic ขั้นพื้นฐานของกีฬาทุกประเภทโดยวิธีการฝึกซ้อมเตะบอลให้ไกลควรเริ่มจากออกแรงในการเตเพียง 50 เปอร์เซ็นต์บวกกับการผ่อนคลายให้เกิดความแม่นยำในการที่เท้าปะทะกับลูกฟุตบอลนั่นเอง